Innovation Training Platform · Endurance
Per atleti di élite — e per chi si allena per diventarlo. Allenamento, nutrizione, integrazione e attrezzatura non sono quattro mondi separati: qui si decidono insieme, sui tuoi dati, con la fonte sempre a vista.
Ultimo innesto · Agosto 2026
Sleep-low: dormire scarichi di carboidrati
Un RCT positivo (Marquet 2016: 10 km migliorati da TUTTI i soggetti) contro una meta-analisi neutra (Gejl & Nybo 2021). Entrato come opzione con paletti, non come dottrina — e nel piano c’è scritto perché.
I quattro pilastri
01
L’AI non pesca dal web: lavora su un corpus di fonti scelte una per una — studi, autori dei metodi, divulgazione seria — e ogni prescrizione dichiara da quale passaggio viene, con l’episodio e il minuto. Dove la scienza non arriva, lo diciamo invece di travestire un’opinione da evidenza.
02
Sorveglianza continua su tutto ciò che esce: pubblicazioni, validazioni, brevetti e prodotti nuovi. Quando esce un sensore che misura qualcosa che prima non si misurava, lo intercettiamo e lo portiamo dentro il piano.
03
Il piano si adatta a te e al tuo momento — non solo alle sedute che salti, ma a come stai rispondendo: ventilazione a potenza fissa, HRV sulla tua baseline, soglie che calano quando sei stanco. E sa anche quando NON adattarsi.
04
I tuoi strumenti si contraddicono: il sensore dice una soglia, l’app un’altra, la fascia dice riposato e le gambe no. Usiamo gli strumenti del mercato ma li portiamo in un unico livello, dove i numeri si confrontano e qualcuno decide.
Su cosa ragiona l’AI
Un corpus costruito a mano: 25.247 passaggi da studi peer-reviewed, dai testi di chi ha formulato i metodi e dalla divulgazione che cita le fonti. Nessuna pagina raccolta a caso dal web — e ogni risposta rimanda al passaggio esatto, che puoi aprire e leggere.
25.247
passaggi indicizzati, con fonte e minuto
0
pagine raccolte a caso dal web
Due atleti, quattro decisioni ciascuno
Non sono profili inventati per riempire la pagina: sono le quattro cose che il piano dice davvero, e che nessun prodotto monodominio può mettere nella stessa frase.
Runner
Ciclista
Il registro
Cosa è entrato nel prodotto, con la data e la fonte. È il modo più onesto di dimostrare un abbonamento all’innovazione: mostrarlo, invece di prometterlo.
La prima soglia cala durante l’esercizio prolungato, in modo non lineare e diverso per ciascuno. È diventata la quarta dimensione dei test: non quanto vai da fresco, ma a che punto della gara smetti di essere quello dei test.
Il segnale dell’endurance dura 3 ore, quello della forza 6-8. Da qui l’ordine giusto — endurance prima, forza almeno 3 ore dopo — e il piano la colloca da sé.
Van der Poel faceva sempre lo stesso riscaldamento per capire come stava. Noi lo misuriamo: a potenza fissa, quanto ventili oggi rispetto alla tua mediana. Uno stimolo standard trasforma una sensazione in un confronto.
Doppiette, triplette e blocchi al posto del lunedì-domenica: la struttura degli studi sui blocchi HIT, non quella del calendario da parete.
Non promesse: schermate.
Come funziona
1
Misuratore di potenza, Whoop, Tymewear. I tuoi file valgono più di mille questionari.
2
La gara, i giorni che hai davvero, il lungo dove vuoi tu. Il piano parte dal tuo storico, non da un modello medio.
3
Salti due sedute? Si ricompone. Il riscaldamento respira male? Te lo dice prima che ti alleni male.
Studi scientifici, podcast e articoli di scienza dell'endurance. Ogni risposta cita la fonte da cui viene.
servizio non raggiungibile
power2scale lavora sui segnali, non sulle sensazioni: servono un misuratore di potenza, una fascia Whoop e un sensore Tymewear. È il prezzo di un piano che sa come stai davvero.
Il piano si genera in dieci minuti. I tuoi dati restano tuoi.